UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Saltos suaves: Párate con los pies a la consideración de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Esencial Vivir bien ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre cómo simples